5 técnicas sencillas para la pausas activas mentales
Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita en torno a el otro lado.Largo Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del sitio de trabajo.¿Te has sentido cansado luego de horas de estudio o trabajo?